Психологи дали рецепт спасения от осенней депрессии
nsn.fmПродукты, восполняющие недостаток мелатонина и витамина D, физическая активность и позитивные впечатления помогут бороться с плохим настроением и упадком сил в межсезонье, сообщают РИА Новости.В лаборатории психологии саморегуляции Психологического института Российской академии образования заявили, что осенняя хандра – официально признанное учеными явление.
Оно связано со снижением солнечной активности и падением у человека уровня мелатонина.«Вообще в случае любой хандры нужно я...