Психолог Розенова рассказала, как поддержать ментальное здоровье во время пандемии
russian.rt.comДоктор психологических наук, профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета Марина Розенова рассказала, как поддержать ментальное здоровье во время пандемии.В беседе с kp.ru она посоветовала продолжать общаться с близкими людьми и восстанавливать социальные контакты, соблюдая при этом необходимые правила безопасности.«Нам всем сейчас важно увеличивать взаимную поддержку и солидарность», — отметила эксперт.По её словам, также важно поддерживать свой интеллектуальный потенциал, тренировать память, заниматься тем, что интересно и полезно.Кроме того, Розенова напомнила о важности ежедневной физической активности, соблюдения режима.