Психолог рассказала о пользе безделья для здоровья
grodnonews.byМИР24. Чтобы начать правильно бездельничать с пользой для здоровья, эксперт советует выделить день, в который человека меньше всего будут отвлекать работа либо что-то другое.
По словам Тодер, в это время следует постараться максимально удержаться от выполнения любых действий и сконцентрироваться на собственных ощущениях. «Обратите внимание на то, что вы наблюдаете, чувствуете, видите или обоняете», – пояснила психолог.