Психолог рассказала, как восстановиться после праздников
news.ruВсе, что способствует выработке четырех гормонов — эндорфина, серотонина, окситоцина и дофамина, — благотворно влияет на психоэмоциональное восстановление, подарит ощущение счастья и хорошо проведенных каникул, — процитировало Наталью Болдыреву АГН «Москва».
Психолог рассказала, что эндорфины вырабатывает физическая активность, серотонин — при общении с приятными людьми, близкие отношения и объятья вырабатывают окситоцин, а дофамин продуцирует достижение целей.