Психолог рассказала, как вернуться к привычной жизни после долгой самоизоляции
gazeta.a42.ruКак рассказала доктор педагогических наук Светлана Лазуренко, возвращаться к обычной жизни после долгого нахождения в режиме самоизоляции следует постепенно. — Нужно быть очень осторожными и входить в привычную жизнь медленно, постепенно, внимательно прислушиваясь к своему физическому и психологическому состоянию, — сказала эксперт ТАСС.
Если вы чувствуете сложности или у вас появляются незнакомые ощущения — обратитесь за помощью к специалисту, советует Лазуренко. — Бесплатная, доступная психологическая помощь гражданам обеспечена, — подчеркнула она.