Психолог рассказала, как не переутомляться после самоизоляции
ren.tvПостепеннор наращивать нагрузки на работе, чтобы избежать переутомления после самоизоляции, рекомендовала людям ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.
По словам Юсуповой, необходимо разделять стресс и мотивацию, когда человек, с одной стороны, после долгого нахождения в замкнутом пространстве будет рад выйти в офис - но при этом будет переутомляться после каждого рабочего дня.