Психолог рассказал о технике, которая поможет "включить" новогоднее настроение: что это за секрет
politeka.netПсихологическая перестановка: Эта техника базируется на способности сознания переориентироваться с отрицательного на положительное.
Психологи советуют сосредоточиться на приятных моментах в прошлом году, определить свои достижения и радостные моменты. Это помогает создать позитивный фон для следующих дней и улучшить общее настроение.Создание рождественского плана: Планирование праздничных событий и развлечений может значительно поднять настроение.