Психолог предупредила о необходимости постепенного выхода из самоизоляции
russian.rt.comПсихолог Арина Липкина рассказала, что из режима самоизоляции необходимо выходить постепенно.В беседе с радио Sputnik она отметила, что в результате долгосрочного вынужденного нахождения дома люди испытывают стрессовое состояние.«Когда люди выйдут из режима самоизоляции и смогут вместе заниматься чем-то любимым, их досуг изменится.
При этом выход должен быть постепенным. Если сразу ринуться во все тяжкие, это будет дополнительный стресс. Это как если бы вы сидели на диете и вышли из неё — не надо тут же есть много разной еды.