Психолог посоветовала свердловчанам, как справиться со стрессом на работе после новогодних каникул
fedpress.ruСВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТЬ, 11 января, ФедералПресс. В первую неделю после длительного отдыха не стоит ставить перед собой глобальные цели и ругать себя за невыполнение планов.
Психолог Наталья Закорюкина дала уральцам советы, как плавно войти в рабочий режим. Она добавила, что вышедшим с каникул людям помогут любые методы саморегуляции, которые позволяют работать со стрессом: дыхательные практики, медитация.