Психолог назвала три витамина, помогающих справиться с осенней депрессией
ru.armeniasputnik.amЦарьградом рассказала о способах борьбы с осенней депрессией.Депрессия осенью связана прежде всего с сокращением светового дня, подчеркнула психолог.
Кроме того, причина может быть в нехватке трех важных веществ в организме: это кальций, витамин D и витамин C. Гамаюн порекомендовала каждому жителю страны регулярно проверяться на витамины и минералы и при необходимости пропивать поливитаминный курс, содержащий эти три вещества.Кроме того, осенью очень важно высыпаться и радовать себя позитивными эмоциями, отметила эксперт.