Психолог Фомин рассказал о методах избавления от тревоги во время пандемии
Среди способов выхода из стресса специалист первым назвал спорт. Физические упражнения помогают отвлечься от эмоциональных переживаний, передает телеканал "360".
Вторая важная методика — выход из социальных сетей, которые настраивают на негативную волну и создают чувство беспомощности и несправедливости.