Психолог дала рекомендации по проведению нерабочих дней
russian.rt.comПсихолог Александра Метальникова дала рекомендации по проведению нерабочих дней.«Психическое здоровье напрямую зависит от физической активности.
Эндорфины (гормоны счастья) выделяются при активных движениях и «страхуют» от нелепых и не нужных подавленных психических состояний», — заявила она в беседе с Общественной службой новостей.По её словам, лучше всего заняться тем, чем давно хотелось, но на что так и не нашлось времени.Метальникова также напомнила об упражнениях на расслабление.Ранее президент России Владимир Путин объявил нерабочие дни в стране с 30 октября по 7 ноября.Директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург в беседе с НСН рассказал, как формируется коллективный иммунитет..