Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию
nation-news.ruЧеловек нередко сталкивается с появлением депрессии в весенний период. Психолог Екатерина Лукашкина рассказала, как можно предотвратить эту проблему.По словам специалиста, в такие моменты человеку необходимо окружать себя любящими людьми, которые верят в него и будут готовы оказать поддержку в любой момент.
Лукашкина посоветовала чаще беседовать по душам, чтобы можно было выговориться. Таким образом человек станет счастливее, поскольку будет чувствовать себя понятым и принятым. "Практикуйте беседу не реже, чем 1-3 раза в неделю, не более 1 часа.