Психолг Синарев: разнообразное питание помогает лучше переносить зимние холода
ria.ruМОСКВА, 13 дек — РИА Новости. Чтобы чувствовать себя комфортно в холодное время года, нужно следить за своим физическим состоянием, быть себе добрым и заботливым хозяином, рассказал агентству "Прайм" психолог Дмитрий Синарев.
По его словам, важна также двигательная активность: утренние пробежки, пешие долгие прогулки, езда на велосипеде или, как альтернатива, фитнес, "качалка".