Психиатр объяснила, откуда берётся ночная депрессия и как с ней справляться
Нередко по вечерам мы испытываем поток тяжёлых чувств: грусть и негативные мысли могут появляться вместе с наступлением ночи, мешая заснуть.
По словам экспертов, ощущение подавленности после наступления сумерек необязательно означает, что у вас есть психическое заболевание.