Названы причины повышенного "ночного аппетита" и как с ним справиться
cursorinfo.co.ilПривычка есть ночью присуща многим, но, увы, она несет вред здоровью. Многие люди сталкиваются с привычкой есть по ночам, что, к сожалению, вредит их здоровью.
Почему появляется ночной голод и как справиться с этой проблемой? Первое, на что стоит обратить внимание, – это здоровье. Если ваш образ жизни, эмоциональное состояние и режим питания не изменились, но ночные перекусы стали частыми, причина может быть в гормональном сбое.