Против "застоя" в кишечнике - врачи назвали овощи, обязательные в меню
cursorinfo.co.ilПять овощей, богатых клетчаткой, которые улучшат работу кишечника и помогут справиться с "застоем". С запорами сталкиваются многие, и это состояние часто сопровождается ощущением тяжести, вздутием и дискомфортом.
В большинстве случаев проблему можно скорректировать за счёт питания. Когда стул становится сухим и плотным, кишечнику не хватает объёма и влаги — именно это и обеспечивает клетчатка.
