Прогулка после еды защищает от диабета
kompromat.nameИрландские учёные советуют не лежать после трапезы на диване: они выяснили, что даже короткая послеобеденная прогулка способна сгладить пик глюкозы в крови и снизить риск сахарного диабета.
Исследователи из Университета Лимерика проанализировали семь научных работ, в которых сравнивалось влияние разных стилей поведения после еды (ходьба, стояние, сидение) на здоровье сердца, а также показатели инсулина и глюкозы.