Профессор раскрыл способы защиты детей от болезней осенью
rg.ruПоддерживать иммунитет детей в осенне-зимний период особенно важно. Как рассказал доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус, существуют доступные способы усилить защиту организма без лекарств.
В первую очередь, необходимо соблюдать режим дня и обеспечить ребенку правильный сон.- Если ребенок ложится спать позже 23:00, его иммунная система не восстанавливается к утру и на следующий день становится более уязвимой для вирусов и бактерий, - цитирует доктора kp.ru.Укреплению детского иммунитета способствует и сбалансированное питание - необходимо употреблять продукты богатые белками, жирами и углеводами, а также содержащие большое количество витамина D.- Именно этот витамин помогает нашим иммунным клеткам бороться с инфекцией.