Продлит жизнь и убережет от многих болезней: в Минздраве рассказали украинцам, чем полезно плавание
ukrainianwall.comО том, что регулярные водные процедуры могут снять хроническую усталость и даже перманентное волнение, однако, все же плавание не может быть панацеей, но при этом количество плюсов превышает совокупность минусов, пишет на своей странице в социальной сети Facebook, МОЗ Украины.
В частности, достаточно двух с половиной часов еженедельно, выделенных для таких физических нагрузок, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний, и поспособствовать улучшению состояния организма даже людям с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Всего за 30 минут в день: в Минздраве рассказали украинцам, как с легкостью стать здоровым и сильным
