Привычка переводить будильник по утрам указывает на проблемы со сном и памятью
actualnews.orgМногие люди используют будильник с функцией повтора, чтобы полежать в кровати ещё некоторое время. Подобная привычка, заявляют ученые, может свидетельствовать о проблемах со сном, включая повышенное давление и ослабление памяти.
Перевод будильника с изменением времени подъема у многих становится привычкой, проявляясь с подросткового возраста. Для полноценного сна необходимо чёткое поддержание всех его фаз.
