США продукты медицина люди здоровье продукты питания общество самит США

Дневная привычка, которая может вредить кишечнику

Регулярный отказ от обеда может мешать получать достаточно клетчатки и нарушать привычный ритм пищеварения. Здоровье кишечника зависит не только от состава микробиома.

На него также влияют регулярность стула, отсутствие выраженного вздутия и боли, а также ежедневные привычки, включая питание, сон, физическую активность и уровень стресса.

DMCA