Приносит один вред. Ученые рассказали, почему нельзя много спать на выходных
focus.uaЕсли вы думаете, что в выходные отоспитесь за всю неделю, то не надейтесь. Долгий сон в выходные не компенсирует нехватку сна в остальные дни недели, отмечают эксперты.
Выключить будильник и вздремнуть несколько дополнительных часов в субботу утром может показаться хорошей идеей, но как отмечают специалисты, на самом деле вы приносите себе больше вреда, чем пользы, нагоняя этот дополнительный сон в выходные дни, пишет Reader’s Digest.