Принцип питания белковой диеты: меню на 14 дней. Примеры рецептов блюд для разнообразия белковой диеты, меню на 14 дней
365news.bizБелковая диета – это отличный альтернативный вариант жёстким диетам, которые ограничивают потребление мяса. При белковом принципе питания можно сбросить лишний вес за 2 недели и при этом не навредить организму. Но существует одно важное условие – при диете крайне необходимы физические нагрузки для формирования мышечной массы, в противном случае избыток белка будет давать серьёзную нагрузку на почки.