Прибавит еще больше веса: диетологи развеяли миф о похудении с помощью гречневой каши
ukrainianwall.comГречка, несомненно, обладает множеством полезных свойств, однако она может оказывать и отрицательное влияние на здоровье. Об этом сообщает "Lady".
Гречневая крупа является хорошим источником полезного белка, который необходим для строительства клеток, включая иммунные. Она также обогащена витамином Е, который способствует снижению уровня холестерина в крови и является антиоксидантом.