Прерывистое голодание: три метода, которые на самом деле помогают похудеть
novostiua.newsПрерывистое голодание – это не моментальный метод, пару дней ничего не дадут. Чтобы получить оздоровительный эффект, нужно практиковать его в течение нескольких месяцев, сообщает .
Диетолог Маттиас Ридл назвал три способа подобного голодания, которые на самом деле работают. «Базовая» версия для людей с нормальным весом, которым трудно пропускать приемы пищи, но которые все же хотят воспользоваться антивозрастными преимуществами прерывистого голодания.