Преодолеть выгорание дома. Ученые обнаружили, как домашние тренировки меняют самочувствие
focus.uaФитнес-приложения, предназначенные для домашних тренировок, продемонстрировали потенциал для значительного облегчения симптомов депрессии среди медицинских работников, предлагая возможный инструмент для решения распространенных проблем психического здоровья в этой области.
Исторически физические упражнения ассоциируются с благоприятным влиянием на самочувствие. Сейчас исследователи утверждают, что несложные приложения для физических упражнений могут играть определенную роль в укреплении психического здоровья медицинских работников, которые часто сталкиваются с высокими рабочими нагрузками и стрессами, пишет HealthNews.