Практика осознанности (mindfulness practice) - Часть 2
skuke.netНаша жизнь - это наше внимание. Когда вы осознанны, ничто в мире не может вам навредить. “Вся практика осознанности сводится к непредвзятому наблюдению физиологического проявления эмоций в теле человека”.В предыдущей статье мы разобрали, что такое осознанность в контексте современной психологии и выяснили, почему ее применение может существенно облегчить жизнь желовеку.Мы также обратили внимание на то, чем осознанность НЕ является и увидели, что практика осознанности дает человеку возможность реагировать на происшествия таким образом, который человек выбирает.