Поради, які допомагають нормалізувати тиск
w-n.com.uaНайбільш простий спосіб — це зробити самомасаж комірцевої зони, шиї, голови, передньої поверхні грудної клітки, живота. Використовується погладжування, розминка і розтирання.
На голові масаж робіть від потиличного бугра до тім’я, потім продовжите масажувати лоб і скроневу області. Тривалість процедури — не менше 15 хвилин.