Популярная тренировка не помогает похудеть
Популярная тренировка не помогает похудеть Эксперимент, проведенный учеными из американского Университета Бригема Янга, показал, что, вопреки утверждению, регулярно выполняемые десять тысяч шагов в день не помогают разделаться с лишними килограммами.
Исследователи решили проверить методику японского врача Йосиро Хатано, согласно которой регулярная ходьба (не меньше 10 тысяч шагов ежедневно) способствует сжиганию лишнего жира или предотвращает набор веса.