Помогут стать стройнее: названы ТОП-6 орехов, которые могут способствовать похудению
dsnews.uaОб этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС". Как отмечается, орехи богаты белоком и клетчаткой — питательными веществами, которые помогают дольше сохранять ощущение сытости, а также ненасыщенными жирами, способствующими уменьшению накопления жира в организме.
Исследования показали, что употребление орехов также может увеличить термогенез, помогая сжигать больше калорий. Издание цитирует диетолога Келси Куник: она называет орехи, которые лучше помогают во время похудения.