Помогает или нет? Что не так с витамином С
nv.uaВитамина С много в зеленой петрушке, но это не значит, что вы получите его из той петрушки, которая сутки или больше пролежала в супермаркетеВітамін С (аскорбінова кислота) — це ще один камінь спотикання і причина суперечок, так само, як і «шкідлива» кава, і яйця «з холестерином», і вода, яку просто так випити не можна, а потрібно чітко відміряти 30 мл на кілограм тіла.Приблизно те саме з вітаміном С — або панацея, або «не допомагає».У період пандемії навіть у моїй стрічці гуляли поради вживати мало не десятки грамів аскорбінки на день.
В аптеках не лишилося вітаміну С, цинку і, здається, селену.З іншого боку, навіть одна з офіційних установ охорони здоров’я декілька днів тому написала, що зв’язок між вітаміном С та імунітетом не.