Польза и вред перекусов - врач рассказала, какой едой перебить голод
apostrophe.uaВокруг здорового питания ходит множество мифов и стереотипов, например, о необходимости завтраков для всех и каждого. Также люди часто спорят о пользе перекусов.
Одни убеждены, что такое "дробное" питание способствует снижению веса. Другие считают, что нужно есть реже, иначе поджелудочная железа будет постоянно вырабатывать инсулин, а вес будет увеличиваться.