Полуночники хуже контролируют свое здоровье - ученые
golos.ua«Жаворонки» лучше контролируют диабет, чем «совы». Исследование, проведенное Лестерским университетом и Университетом Южной Австралии, оценило хронотипы сна людей с диабетом 2 типа, выявив связь между временем отхода ко сну и здоровым активным образом жизни.
Об этом сообщает BMJ Open Diabetes Research & Care. Было обнаружено, что полуночники (люди, которые поздно вставали и ложились) ведут чрезмерно малоподвижный образ жизни, характеризующийся низкой физической нагрузкой, что повышает их риски.