Полезную альтернативу любимому многими фастфуду назвала диетолог
ufacitynews.ruЧем можно заменить пользующийся популярностью среди многих россиян фастфуд, рассказала Елизавета Варданян, врач-диетолог отдела диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии», передает РИА Новости.
По ее словам, более здоровой альтернативой такой пище могут быть орехи, сыр, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты. Заменить бургер эксперт посоветовала домашним сэндвичем из цельнозернового хлеба с сыром и овощами. «Если нет времени на приготовление еды или человек пребывает в сверхзанятом режиме, то в качестве перекуса рекомендуется использовать кисломолочные продукты, натуральные белые сорта сыра, свежие орехи, сезонные фрукты и ягоды, а также различные овощи», – уточнила специалист в области здорового питания.