Полезно ли на самом деле перекусывать в течение дня
skuke.netМнений о принципах правильного питания существует великое множество, и они нередко противоречат друг другу. Один из самых популярных предметов споров среди диетологов и адептов ЗОЖа по всему миру — перекусы.Как правильно перекусывать, сколько раз в день, какие продукты выбирать и стоит ли вообще это делать, рассказываем в нашем материале.Нужны ли вообще перекусы?
На этот вопрос сложно ответить однозначно, поскольку каждый из нас живет в своем индивидуальном ритме: мы просыпаемся и засыпаем в разное время, занимаемся разными видами активности, работаем и отдыхаем.