Похудение по методу 30-30-30: почему эта диета так популярна и стоит ли пробовать
cursorinfo.co.ilПоклонники такого метода уверяют, что вес быстро уходит, а уровень сахара в крови снижается В последние годы набирает популярность новый метод похудения, известный как 30-30-30.
Его главное преимущество заключается в быстром снижении веса и уровня сахара в крови. Об этом сообщает Today. Метод 30-30-30 работает следующим образом: человек потребляет 30 граммов белка в течение первых 30 минут после пробуждения, сразу перед началом 30-минутной низкоинтенсивной тренировки.