Поддержание оптимальной массы тела может облегчить симптомы гипертонии
inforeactor.ruХорошо проветриваемое помещение, свободная легкая одежда и отдых в положении лежа с немного приподнятой головой могут вернуть давление в норму, если не хочется принимать лекарственные средства.
Об этом рассказала врач-кардиолог "СМ-Клиники" Екатерина Савченко. Помимо этого избавиться от повышенного давления помогают отказ от курения, поддержание оптимальной массы тела, окружности талии у мужчин менее 94 см, у женщин менее 80 см, уменьшения потребляемого количества соли до пяти граммов в сутки, а также регулярная физическая активность.