Почему все время хочется спать?
skuke.netЧто делать: хватит требовать от себя героизма. Разрешите себе испытывать усталость и полноценно высыпаться по ночам. «Наше сознание запечатлевает все, что нас окружает.Если последнее, что вы видели перед сном, — мусор и беспорядок, то и ваши мысли будут хаотичными и неприятными, — уверена доктор медицины Вей-Шин Лай, которой принадлежит патент на изобретение специальных наушников для засыпания. — От ненужных вещей надо избавляться, а вы словно перерабатываете весь этот мусор заново в своем сознании».Поэтому, вероятно, вертитесь с боку на бок и спите беспокойно».Что делать: уберите из спальни мусор и поставьте на место мусорной корзины вазу с лавандовой смесью — запах сухих цветов, по мнению доктора Вей-Шин, успокаивает бессознательное и