Почему сон бывает прерывистым?
skuke.net1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом.Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды.Мочевой пузырь «будит» нас, и сон прерывается до 3−5 раз за ночь. 2.Информационная перегрузка в течение дня.