Почему слушать музыку не только приятно, но и полезно: какие песни снимают стресс
24tv.uaМузыка - это приятные и доступные лекарства от плохого настроения и не только. В NorthShore University HealthSystem рассказывают, почему так полезно слушать любимую музыку и как она влияет на ваше здоровье.
Интересно: Что почитать для хорошего настроения: 5 легких антистресс-книг Положительно влияет на работу сердца. Музыка может уменьшать частоту сердечных сокращений, снижать артериальное давление и уровень кортизола ( "гормон стресса"), а еще – увеличивать уровень серотонина ( «гормон радости») и эндорфина (отвечает за ощущение удовольствия) в крови.