Украина люди Украина

Почему перед сном будет не лишним выпить чашечку кофе: вы удивитесь

Кофе традиционно ассоциируется с бодрствованием и пробуждением. Однако недавнее исследование показало, что употребление кофе непосредственно перед сном может помочь избежать недосыпания и сонливости после пробуждения.

Подробнее о том, почему перед сном полезно пить кофе, информирует Alphr. Исследование, проведенное учеными из Университета Цюриха, показало, что кофеин, содержащийся в кофе, достигает пика в крови через 25-30 минут после употребления.

DMCA