Почему не стоит есть много яблок - мнение саудовских диетологов
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 7 сен - РИА Новости Крым. Арабские диетологи на страницах газеты "Оказ" рассказали, почему стоит ограничить количество упортебляемых яблок, но в то же время не отказываться от них вовсе. Коварные фрукты и опасные овощи: как не отравиться нитратами>> Яблоки обладают высокой питательной ценностью, так как богаты железом и витаминами, улучшают пищеварение и оказывают противовоспалительное действие. "Самое полезное свойство яблок связано с тем, что этот фрукт — рекордсмен по содержанию железа.
Железо необходимо для кроветворения, чтобы поддерживать в крови достаточное количество эритроцитов, красных клеток нашей крови, которая переносит кислород и тем самым питает наши органы и ткани.