Почему кефир так полезен: названы 10 причин
from-ua.comКефир — кисломолочный продукт, пользу которого трудно переоценить. Специалисты считают, что его следует употреблять ежедневно, если вы заботитесь о своем здоровье. А вот и 10 причин, почему нам всем нужно пить кефир: 1.
Кефир легко усваивается. 2. Кефир восстанавливает микрофлору кишечника, помогая регулировать его работу. Он показан при дисбактериозах.