Победить страх. Пять простых и эффективных способов справиться с панической атакой

nv.ua:

Кислота лимона может помочь справиться с панической атакой (Фото:Louis Hansel/Unsplash) Если вы открыли эту статью, то с большой вероятностью вы сталкивались с паническими атаками, возможно ваш близкий человек на себе ощутил, что это такое.

Паническая атака может быть физически и морально изматывающей, и с ней часто очень трудно справиться одному. Такие неприятные симптомы когда ваше сердце трепещет, вас бросает в пот, тремор рук, и кажется что это конец — часто сопровождают приступ панической атаки.Частые приступы панического расстройства могут существенно ухудшить качество вашей жизни и самое главное за этим чувством не стоит ничего.

Читать на nv.ua Все новости от nv.ua

Шесть простых, но эффективных способов улучшить настроение. Нет, без алкоголя и сладкого

Без Дня победы, но с Лесей Украинкой: в Украине хотят ввести новые праздники

Джамале удалось победить страх, который она испытывала в начале вторжения: "Когда ты видишь..."

Залужный: Победа Украины — это создание условий, когда Россия никогда в будущем не сможет напасть

Шесть простых, но эффективных способов улучшить настроение. Нет, без алкоголя и сладкого

Без Дня победы, но с Лесей Украинкой: в Украине хотят ввести новые праздники

Джамале удалось победить страх, который она испытывала в начале вторжения: "Когда ты видишь..."

Залужный: Победа Украины — это создание условий, когда Россия никогда в будущем не сможет напасть

С западными истребителями Украина может победить в этом году, без – в течение трех-пяти лет – Ходжес

Французский режиссер Хазанавичус: Мы должны помочь Украине завершить эту войну победой. От победы Украины в этой войне зависит мир всех нас

Россию и Китай можно победить при помощи ИИ: военные нашли способ, как это сделать