Победа над нехваткой магния
skuke.netУтренняя тошнота, потеря аппетита, регулярное чувство усталости, мышечные спазмы, подергивания рук и ног, онемение конечностей — все это симптомы, указывающие на недостаток магния.У женщин дефицит магния встречается на 30 процентов чаще, чем у мужчин.Это связано с альдостероном — гормоном, который удерживает воду в крови с помощью натрия.Магний в такой ситуации переходит из крови в накапливаемую воду во внеклеточное пространство и выводится из организма.Чтобы устранить нехватку данного элемента, можно воспользоваться разными способами.В первом случае – пойти в аптеку и купить специализированный препарат с магнием.