Плавание и прогулки полезны для мозга
runews24.ruНачиная с сорока лет мозг естественно начинает терять объём, но способность удерживать информацию начинает снижаться гораздо раньше.
Аэробные нагрузки могут замедлить этот процесс.Учёные Университета штата Колорадо провели исследование, в котором в течение полугода принимали участие добровольцы, и выяснили, что регулярные аэробные упражнения хорошо влияют на когнитивные функции человеческого мозга и даже могут замедлить процесс старения.Одни участники эксперимента совершали регулярные активные прогулки и улучшилось не только состояние сердечно-сосудистой системы, но и белого мозгового вещества.