Перечислены защищающие от старения кожи продукты
ufacitynews.ruПитание играет важную роль в здоровье и молодости кожи. Николь Хопсекгер, диетолог в известной клинике Кливленда в США, перечислила продукты, которые улучшают кожу и спасают её от морщин.
Омега-3 жирные кислоты Омега-3 борется с воспалением и сохраняет эластичность кожи. Особенно богаты омега-3 жирными кислотами лосось, тунец, форель, сардины, анчоусы, скумбрия и сельдь.