Перечислены главные причины бессонницы
m24.ruЭксперты выяснили, какие факторы мешают здоровому сну и провоцируют бессонницу. Об этом пишет "Мир 24".Проблема бессонницы нередкая проблема в современном мире.
Немецким врачам удалось выяснить, что основными причинами отсутствия нормального сна являются температура в помещении, наличие в организме спиртного, а также бессонницу провоцируют занятия спортом, увлечение гаджетами и усталость от работы.По словам специалистов, температура в комнате для сна должна находиться на уровне 16-19 градусов.