Педиатр Добрецова дала советы по укреплению иммунитета у детей
smartmoney.oneПедиатр кандидат медицинских наук Ирина Добрецова дала советы по укреплению иммунитета у детей.«Первое, что укрепляет иммунитет ребёнка, — это хороший плотный завтрак, который необязательно должен состоять только из каши.В один день можно приготовить на завтрак фруктовое пюре, на другой — сырники или запечённую грудку», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, после школы детям лучше погулять на воздухе.Как напомнила эксперт, нужна правильная физическая нагрузка.Ещё одним условием крепкого иммунитета она назвала режим сна.
Ложиться спать ребёнку рекомендуется в 22:00.«Не все дети успели привыкнуть к школьной еде, поэтому сейчас стоит задуматься о каких-то дополнительных перекусах.